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孩子超爱吃零食,影响吃饭怎么办?

更新时间:2019-01-17

这里给家长们提些小倡导:

✔ 家中也可以常备一些水果当做零食,少买油炸、膨化食品等不健康零食。

很多家长都担心孩子零食吃多了,影响正顿饭,想要严格操纵孩子的零食,可禁不住孩子的哭闹,总是觉得很难办,这时候家长们就要为孩子正确决定零食。

法令进食很重要。家长们可能试着建立起一个比较固定的进食时间表,让孩子可能自己自然地预见到什么时候该吃货色了,建破起比拟好的条件反射。

✔ 假如孩子喜好吃甜食之类,偶尔的适当少吃一些也是可以的。

如果孩子平时真的每餐都吃得很少,家长们能够隔两个小时给一些健康的零食,少量的饭菜也有助于促进食欲。

✔ 比起薯片一类的,做些小的三明治要强的多。